拔罐可以在一定程度上治疗腰肌劳损。拔罐可以促进腰部肌肉的血液循环，加速炎症的代谢，减轻疼痛。
腰肌劳损的急性期需要减少活动，避免剧烈运动、重体力劳动、受凉、卧硬板床。可以口服非甾体类消炎止痛药物，以及肌肉解痉药物，固定的压痛点注射强的松龙和利多卡因注射液封闭治疗。还可以选择局部热敷、理疗、红外线照射或按摩治疗。
日常生活中要纠正长时间弯腰或久坐的不良习惯，进行腰部肌肉功能锻炼，如小燕飞或平板支撑，增加腰椎的稳定性。
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