怀孕初期腹胀可通过调整饮食、适当活动、药物治疗等方法改善。
1.调整饮食。可能是因为胃肠道蠕动过慢，加之经常摄入容易产生气体的食物而引起。孕妇需要调整自身的饮食，尽量以易消化、易吸收的食物为主，比如小米粥、山药粥、软面条等，还应选择少食多餐，防止进食过多增加胃肠道负担，不利于腹胀的症状缓解。
2.适当运动。怀孕初期腹胀的孕妇，饭后还应适当走动，通过走动能够促进胃肠道蠕动，帮助肠道当中的胀气排出，从而可以缓解腹胀的症状。
3.药物治疗。如果怀孕初期腹胀的症状比较严重，还可在医生的指导下口服益生菌类的药物调节，比如双歧杆菌三联活菌散等，药物能促进胃肠道功能恢复正常，帮助肠蠕动，使肠胀气排出。
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