黄东生 主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院 三级甲等 儿科 去问诊

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2岁半宝宝可以吃桃子吗 2023.04.06 13:17

只要对桃子不过敏,2岁半宝宝可以吃桃子,但是要适量食用。

宝宝只要对桃子不过敏,可以适量吃桃子。实际上,两岁宝宝的消化系统趋于发育完善,可以吃包括桃子的绝大部分水果。但是在吃桃子时要注意清洗干净,避免表面的桃毛刺激宝宝的皮肤和消化道,造成过敏症状。

桃子具有较高的营养价值。每100g桃(均值)含51大卡热量,其中碳水化合物12.2g,膳食纤维1.3g,维生素E1.54mg,钾166mg。适量吃桃可以补充以上营养元素。但是要避免过多吃桃,否则里面的膳食纤维可以加快肠道蠕动,甚至导致腹泻、腹痛等不适。大量吃桃,还可能影响其宝宝吃其他食物,导致营养不均衡。

2岁半宝宝吃桃子时,建议搭配其他水果、蔬菜等一起吃,做到营养全面均衡。