孩子老上火是怎么回事

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杜晓霞 副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等中医内科去问诊

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孩子老上火是怎么回事 2021.12.30 17:02

上火是生活中很常见的一种症状，上火这种情况是很难鉴定的，因为有些人上火比较轻微就不会有什么影响，有些人就属于易上火体质，经常会容易上火，对身体各方面都会有影响，那么如果孩子老上火是怎么回事呢?

孩子老上火是怎么回事

孩子老上火，可以考虑是以下几种原因造成的：

第一，在饮食方面不注意，经常吃辛辣的食物，或者是吃总爱吃一些油炸的食物，而又很少喝水，就容易导致孩子老是上火。

第二，孩子长时间处在气温比较高的环境中，导致体内水分蒸发过快，也容易上火，比如现在天气冷了，很多家长都会给孩子穿上厚厚的衣服，但在室内还会开着暖气，那么孩子穿的很厚，又长期呆在暖气的环境中，就容易出汗，导致体内水分减少，时间久了，孩子也会上火。

第三，外感风热，导致体内阴阳失调造成的老是上火现象，比如有些孩子体质本身就比较弱，容易受到风热侵袭，那么孩子就会容易上火。

孩子老是上火时，家长也不要过于焦虑，在日常生活中注意饮食方面的调理，就可以避免上火了，比如：

第一，让孩子多喝温开水，不要吃油炸辛辣类的食物，多让孩子吃蔬菜，肉类食物也要适当的吃，因为肉类食物吃多了其实也容易上火的，所以要多吃蔬菜，多喝开水，平时注意多锻炼。

第二，如果孩子已经上火了，可以给孩子做一些降火的饮品饮用，比如甘蔗汁、藕汁或者煮绿豆汤让宝宝喝，都具有不错的缓解上火的作用。

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