自己在家可以拔罐吗

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付瑜 副主任医师 辽宁中医药大学附属医院三级甲等中医内科去问诊

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自己在家可以拔罐吗 2021.08.24 10:50

拔罐在作为中国传统的中医治疗手段，以其良好的治疗效果得到了人们的信赖。有不少人为了方便期间，在购置了一套拔罐的用具，计划在家中自己拔。那么，可以自己在家进行拔罐吗，有什么要注意的吗?

自己在家可以拔罐吗?

这个就因人而异了，如果你的拔罐水平合格，掌握了拔罐的技巧与常识，那么是可以在家自行拔罐的。如果说对拔罐知识一无所知，或者是小白阶段，那么是强烈不建议在家自己拔罐的。因为拔罐会涉及到人体的穴位等，错误的拔罐是会对身体带来非常大的伤害的。

如果拔罐的技术过关，自己在家自行拔罐，有以下几点值得注意。

1.对于拔罐的器材，中医上推荐用竹筒，如果没有的话罐头瓶、陶瓷杯等都是可以替代的。不过要注意要选择结实的、罐口光滑厚实的，避免伤害到身体。

2.对拔罐的火候和时间要把握好。太热会烫伤皮肤，温度不够又达不到拔罐的效果。另外，罐口要紧紧吸在身上最好，太松或者过紧都不好。

3.拔罐的时间要适宜。拔罐的时间要把握在10至15分钟左右。时间太短达不到治疗的效果，太长会对皮肤造成较大的伤害，并不是时间越长越好。

如果没有拔罐的专业知识，那么还是到正规的场所来拔罐比较可靠。另外，对于每个人来说，由于体质等原因，所以拔罐的效果也是不一样的。

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