经常腿麻，如果是中老年人，有可能是动脉粥样硬化的一种表现，要注意定期监测血脂、血糖和血压，检查颈部血管彩超并明确是否有高脂血症、糖尿病和高血压以及动脉硬化斑块的形成。有异常时，应积极的调控。
如果年龄大于50岁，有上述基础疾病时，要常规口服阿司匹林或氯吡格雷抗血小板聚集治疗，防止发生脑梗死。年轻人经常出现有可能是睡眠不足或者是精神压力大引起。
要适当的锻炼，养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间和睡眠质量，同时要避免抽烟、饮酒，控制体重。
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