经常腰疼、腿发麻,可以通过以下的方法缓解:
1.因为腰疼、腿发麻常是由于腰椎疾病导致。比如腰间盘突出、腰肌管狭窄压迫神经而出现腰疼、腿麻症状。这时要注意早期休息,如果严重,可以卧床休息1~2周。
2.可以佩戴腰围子。腰围子可以起到局部固定制动的作用,也能够有效减轻腰疼、腿麻症状。
3.牵引。牵引可以使突出的间盘压迫神经的症状减轻,缓解腰疼、腿麻症状。
4.口服药物治疗。可以口服治疗营养神经药物,比如甲钴胺片,或者是止痛药物。比如塞来昔布、氨酚待因片等。
5.可以通过微波理疗、远红外线理疗以及外用膏药等方法,给予腰疼治疗,也能够起到有效缓解的作用。
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