奉行吃什么补什么的原则，气血不足导致的手脚冰凉就要吃一些补气血的食物，比如说红糖、红枣以及红豆等，平时的锻炼也不能落下。
中医认为，人体的气和血是分开的。
气代表人体的一种活力，气足就说明人的新陈代谢比较好。血指的是人的血液，它可以调养人体的五脏六腑，血足的人面色就会红润、神清气爽。
气血不足就会让人体早衰，给人体各部位的能量就会不足，身体就会变虚，畏寒怕冷，手脚冰凉。
除了气血不足会导致人手脚冰凉之外，还有许多的因素也会让人手脚冰凉。比如说血管类疾病、心脏衰竭以及交感神经出现问题等都会让人手脚冰凉。
治疗手脚冰凉时药膳是一个不错的选择，枸杞老姜茶、当归生姜羊肉汤以及滋补牛腩都能够治疗手脚冰凉。除了吃，每天的锻炼也不能减少，晚上热水泡脚也是有用的。
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