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张子义 主任医师 中日友好医院三级甲等中医内科去问诊

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气虚血虚肾虚吃什么 2022.06.07 16:54

气虚、血虚、肾虚的患者，可以在饮食中多吃富含高蛋白和补血、补气类的食物，必要时还可以在医生的指导下口服壮腰补肾丸以及四君子汤等药物进行治疗。

1.高蛋白食物。如果存在气虚、血虚、肾虚，身体会感觉到腰膝酸软、身体乏力、四肢发冷、夜尿频多等症状。在日常饮食中需要多增加富含高蛋白的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛肉、牛奶等，补充身体所需要的营养，调理气血。

2.补气、补血食物。还需要多增加桂圆、红枣、山药、龙眼、莲子等食物，这些食物的营养价值比较丰富，主要起到补气血的作用，能够有效改善气血不足引发的身体虚弱、乏力等症状。

3.壮腰补肾丸。壮腰补肾丸是临床上常见的一种中成药，主要起到壮腰补肾、益气养血等作用，能够有效改善肾虚或者气血两虚引发的腰膝酸软、小便增多、心悸少眠、健忘怔忡等不适。

4.四君子汤。四君子汤主要由人参、白术、茯苓、甘草等中草药制作而成，主要起到益气健脾的作用，能够有效改善脾胃虚弱、气血两虚引发的不适。

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