脊柱侧弯是指脊柱侧凸。10度以内脊柱侧凸，通过日常锻炼或者矫正有可能会自愈，但并不能完全保证，需要结合个人情况来判断。
脊柱侧凸是临床上比较常见的一种现象，主要与不良的坐姿、先天发育异常等原因有关。如果检查脊柱侧凸在10度以内，属于轻微现象，通常是由于不良的生活习惯所导致，并没有太大的临床表现，只有在进行体检的时候发现脊柱有轻微的侧凸。可以通过日常锻炼，改善不良的坐姿，也可以借助支具的力量进行矫正，只要长期坚持，可以使侧凸的脊柱恢复到正常的生理结构，同时还要加强腰部和背部的肌肉力量。但在治疗期间需要定期到医院复查，了解身体情况，根据结果调整相应的治疗方式。
建议平时要养成良好的生活习惯，避免不良的姿势，做到劳逸结合，避免过度劳累。
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