张人玲 主任医师 首都医科大学宣武医院 三级甲等 内分泌科 去问诊

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减肥吃辣椒有影响吗 2021.12.06 10:49

减肥吃辣椒有一定的帮助,但是不要大量吃辣椒。

因为辣椒进入人体后,会产生热量,燃烧脂肪,对减肥有一定的帮助。另外适量的吃辣椒,有助于血液循环,促进新陈代谢,有利于减肥,需要注意,如果吃太多辣椒,会引起上火,容易形成便秘,不利于毒素排出,容易因为毒素堆积形成肥胖。

另外,辣椒吃得过多,会增加人体的食欲,人体的食物量过多,容易使脂肪增加,不利于减肥,需要提醒的是,肠胃功能较弱的人不适合用辣椒减肥,防止辣椒刺激肠胃,导致肠胃疾病。