甲减吃什么食物有助于恢复

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刘玉 副主任医师 萍乡市第二人民医院三级甲等内分泌科去问诊

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甲减吃什么食物有助于恢复 2021.09.07 11:46

甲减在日常生活中大家应该都听说过，甲减主要就是甲状腺功能减退。如果不及时的治疗是会影响我们的正常生活的，那么，甲减吃什么食物有助于恢复。

甲减吃什么食物有助于恢复

首先，甲减的患者会导致出现四肢无力，反应迟钝，容易疲劳、头痛、头晕、腹胀、便秘、记忆力减退和食欲不振等疾病，所以有甲减要及时治疗，而食物也是很好的选择，可以帮助病情恢复，下面给大家介绍一些适合甲减患者吃的食物。

1.蛋白质高的食物：甲减患者要保持每天蛋白质的补充，才可以物质身体的能量。蛋白质含量高的食物有肉类、蛋类、鱼肉和乳类等，除了动物蛋白以外还要都补充植物蛋白，这样才可以达到蛋白质的互补。

2.碘的补充：缺碘的患者也会导致出现甲减，所以平时也要注意碘的补充，可以多食用海鱼、海带、紫菜和碘盐的补充。

3.维生素：甲减要多吃维生素，因为甲状腺素可以促进生长发育，而维生素它是维持我们人体正常活动所需的化合物。对于没患甲减的人也是必须补充的。

哪些食物甲减患者不能食用呢，下面给大家介绍一下：

1.甲减患者不能吃胆固醇含量多的食物，比如动物内脏和腌菜、腊肉、腊鱼等，这些食物脂肪含量多，给肾脏会增加患病的几率。

2.辛辣刺激性的食物甲减患者是不能食用的，比如胡椒粉、芥末、辣椒等，这些食物因为刺激性比较大，患有甲减的朋友要避免食用这些，可以多食用口味清淡的食物。

总之，患有甲减的朋友在饮食方面是要注意的，而且平时还要多运动增加机体的免疫力。

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