手臂抬不起来肩膀疼的处理方法取决于病因，常见原因包括肌肉损伤、肩周炎等。
若患者长时间提重物或肩膀部位皮肤受到外力的撞击，容易导致肩膀部位的肌肉出现损伤，引起手臂抬不起来、肩膀疼。24小时内患者可以对局部进行冰敷，能够促使疼痛症状缓解。48小时之后则需要用热毛巾对局部进行热敷，可以加快疼痛的消除。另外，冷热敷的同时还可以配合按摩、推拿等其他方法，能够有效缓解不适症状。
如果长时间缺乏运动，或者肩膀部位的皮肤受到冷空气刺激时可诱发肩周炎，造成手臂抬不起来肩膀疼。疾病发作时要注意休息，减少肩部肌肉的负担，同时配合冷敷、热敷等方法缓解疼痛症状。待肩膀功能有所恢复之后，再配合爬墙法、拉伦法、划圈法等方法解除组织粘连、痉挛等情况，恢复肩关节的正常功能，必要时也可以配合口服塞来昔布胶囊、美洛昔康胶囊等药物减轻疼痛。
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