内火重会导致肥胖的发生。
内火重的原因，很可能是由于平时长期情绪不舒、长时间焦虑、抑郁、情绪暴躁等一系列原因引起的肝郁气滞、肝气郁结，而会出现肝火上炎、血瘀的情况。这样会使血流速度缓慢，身体的基础代谢率出现下降情况，引起肥胖症的产生。
所以要想同时减轻体重，首先要多做有氧运动，增强身体素质、改善身体的血液循环，要尽量保证良好的心情。饮食上要清淡，保证充足睡眠、戒烟戒酒，不要使内火进一步加重。
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