膝关节疼痛患者需要避免膝关节部位受风受寒、避免膝关节负荷过大等即可。
1.避免膝关节部位受风受寒。风寒邪气侵袭膝关节部位时，会导致膝关节部位的气血流通不畅，加重疼痛的症状。因此，要做好膝关节部位的保暖工作，促进局部的血液流通。
2.避免膝关节负荷过大。平时要尽可能减少上下楼梯、爬山、长时间行走等行为发生，以及控制好体重，避免膝关节负担过大，既能避免膝关节周围韧带损伤加剧的情况，也能够避免膝关节部位产生无菌性炎症反应，导致疼痛加重。
此外，对于膝关节疼痛的患者来说，还需要积极查明引起疼痛的具体病因，然后针对病因进行治疗。
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