冷空调吹多了嗓子不舒服，应通过增加饮水量、远离低温环境、服用药物等方法缓解。
1.增加饮水量。冷空调吹多了嗓子不舒服的患者需要适当多饮水，喝些温开水能够起到润喉的作用，一定程度上能够辅助缓解嗓子不舒服的症状。
2.远离低温环境。通常需要避免再次对着冷空调直吹，应该尽量远离温度过低的环境，保证室内环境适宜，以免频繁吸入冷空气后导致嗓子不舒服的症状更严重。
3.服用药物。如果嗓子不舒服的症状持续不缓解，可以考虑在医生指导下含服口腔含片，例如金嗓子喉片、清凉喉片等，能够有效改善不适症状。必要时也可遵医嘱使用口腔含漱液漱口，比如复方氯己定含漱液、复方硼砂含漱液等，有助于保持口腔清洁，促进炎症消退。
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