生孩子后白头发增多可以通过调理饮食、口服药物、多梳头等方式进行改善。
1.调理饮食。饮食上多吃富含胶原蛋白及黑色素丰富的食物，例如桑葚、核桃、黑芝麻、黑米及黑豆等，可以让白头发变黑。
2.口服药物。白头发增多可能是因为肾虚造成，可以口服一些补肾填精类的药物，例如天麻首乌片。
3.植发手术。梳头可以看作是对头皮的一种按摩，可以不时用木梳梳理头发，从前发际线到后发际线。在梳头的时候要注意手法轻柔，不能遗漏，可以加快头部的血液循环、增加毛孔的营养，对抑制越来越多的白发有较好的疗效。
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