对于胳膊酸疼使不上劲的情况，通常可以给予热敷、按摩、休息以及尽快就诊等方式缓解。
1.热敷：部分患者出现胳膊酸疼，可能是由于重体力劳动而引起的，所以会有乳酸堆积，此时可以使用热敷的方式，能够促进局部的血液循环，有利于乳酸的排出，缓解患者的症状。
2.按摩：同热敷原理一样，可以用于治疗乳酸堆积而引起的胳膊酸疼的现象，能够通过血液循环加快的目的，从而缓解患者症状。
3.休息：胳膊酸疼也不能排除和肩周炎疾病有关，对于这类患者，应该要多休息、多注意保暖，也可以缓解患者症状，因为此病有自限性，多数可以自愈。
4.尽快就诊：对于部分患者胳膊酸疼使不上劲的原因，也不能排除和关节脱臼有关，此时应该要尽快就诊，需要由专业的医生给予复位治疗，可改善患者的症状。
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