长期腹胀可以通过使用药物或者饮食控制进行调理。首先要注意规律饮食，少食多餐，每餐吃七八分饱，不要吃太多酸性的食物，也不要多吃甜食。
1.使用药物。胃胀可能和反流性食管炎、胃溃疡等疾病有关系，需要去消化内科做进一步检查，明确病因做针对性治疗。可以在医生的指导下服用药物调理，常用的药物有健胃消食片、保和丸以及奥美拉唑肠溶胶囊等。
2.饮食控制。平时的饮食是比较关键的，不要吃太多油腻和辛辣、刺激性的食物，吃了可能会让腹胀的问题更严重。也要避免食用易产气食物，如牛奶、豆制品等。饭后散步能够促进肠胃的蠕动，从而可以减轻胃胀的情况发生。
长期胃功能比较差的人群要多吃一些养胃的食物，比如喝点小米粥或者喝点牛奶等，不要经常喝酒。
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