食补补锌主要是通过吃一些锌含量较高的食物,提高孩子体内锌的含量。常见含锌量较高的食物包括牡蛎、紫菜、木耳、鱼肉、坚果仁等。在日常饮食中,可以适当增高这些食物所占的比例,给孩子补锌。
由于锌在食物当中性质比较稳定,食物通过高温烹饪的方式处理后,仍可较好地保留锌,所以在选择补锌食物的烹饪方式时,可以用家庭常用的、一般的烹饪方法。
人体的生长发育代谢离不开锌的参与,锌不仅能够加速破损伤口的愈合,还可以对消化功能、免疫功能产生影响,适当补锌可促进儿童大脑发育,对于儿童精神发育迟缓有一定辅助作用。
尽管可以通过食补的方式给孩子补锌,但是当孩子体内严重缺锌时,需采取药物治疗的方式提高孩子体内锌的含量,例如葡萄糖酸锌口服液、赖氨葡锌颗粒等。
相关推荐
小孩子营养不良如何食补
要分年龄阶段,0~6月的孩子,是以母乳为主,母乳不够的情况下,一定要添加配方奶粉...
2020-01-13 16:31:27 388次点击
儿童湿疹需要补锌吗
如果是严重的湿疹,补锌是可以的。皮肤干燥,黏膜的破溃或者溃疡,补锌都是有好处的。...
2020-02-29 14:42:08 215次点击
小孩挑食要补充什么
小孩挑食要补充的元素很多。挑食会造成各种维生素和微量元素的缺乏,在这些维生素和微...
2020-07-02 20:28:53 408次点击
注意:要想孩子发育好,钙镁同补,锌不可少
0-3岁是人一生中代谢最旺盛的时期,大脑和身体迅速发育,此时体内的钙量将直接影响...
2022-05-24 13:31:57 1789次点击
怎么给孩子补钙
给孩子补钙常用的方法包括: 1.饮食补钙。常见的高钙食物包括奶类或奶制品,富含...
2021-07-07 11:23:51 451次点击
孩子缺铁缺锌该怎样补
孩子缺铁、缺锌,如果症状比较轻可以食补,严重时需要口服药物治疗。缺铁可以引起缺铁...
五岁孩子缺锌怎么补
5岁孩子出现缺锌的症状时可以采取的补充方法,包括以下这几方面:首先,通过食补的...
孩子补锌怎么补
孩子补锌一般分为短期治疗和长期治疗两种方法:1.短期治疗。主要是以口服补锌药物...
8岁孩子缺锌怎么补
八岁的孩子缺锌,可以通过日常饮食以及药物等方法进行补充。1.日常饮食补充。在日...
一岁宝宝补锌吃什么食物
一岁的宝宝缺锌要补锌,可以在平时吃一些含锌丰富的食物,比如可以给孩子吃一些动物的...