孕晚期肚子坠胀可以通过调整体位、使用托腹带、适当休息等方式进行缓解。
1.调整体位。孕晚期肚子坠胀的孕妇可以在睡觉时多选择左侧卧位，坐卧的时候适当垫高下肢，促进血液回流，减少站立、行走的时间促进症状缓解。
2.使用托腹带。有的孕妇在孕晚期肚子坠胀，可能是因为胎儿比较大、羊水比较多、怀有双胎、自身体重比较大导致的。可以使用托腹带减轻子宫对腹部、背部的拉力减轻症状。但托腹带不可以绑得过紧，避免压迫到胎儿。
3.适当休息。孕晚期肚子坠胀可以适当进行休息，休息时多选择左侧卧位、半卧位等姿势缓解症状，同时还要避免进行过多的家务劳动或者出现久站、久坐等情况。
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