更年期的女性仍然会有生理需求，只不过生理需求会比年轻时有所减少，性生活频率也会逐渐降低。
这里所说的生理需求通常是指性需求，无论是男性还是女性，更年期之后仍然是有性需求的。但是因为女性更年期之后，宫颈阴道内上皮会因为失去激素的强有力支持，所以阴道分泌液体能力下降，性生活时可能会有干涩和疼痛的症状，也会感觉阴道狭窄，越是觉得性生活不愉快就会越逃避。
总体来说，更年期因为性生活不愉快、体内激素水平下降等因素，性需求会有所下降。建议女性必要时可以配合医生口服激素调节药物，从而改善更年期所带来的不适症状，进而缓解阴道干涩等症状，增加性舒适度。
更年期适量的性生活，有助于维持女性性器官功能。绝经后保持规律的性生活，有助于调节女性的情绪，促使雌激素的分泌。当更年期来临，需要适量的进行运动，保持健康的生活方式，避免压力过大。
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