月经第一天可以淋浴，但不建议盆浴。
来月经的第一天如果身体没有出现身体不适症状，并且出血量较少，就可以进行淋浴。淋浴的过程中水流是从上到下的，通常无法逆行到宫腔内，所以在月经第一天淋浴洗澡是没有太大问题的。
月经期淋浴通常不受限制，因为月经期的女性机体抵抗力较弱，宫颈口又是开放的，如果不注意局部的卫生，则容易导致细菌逆行感染，引起不适症状，比如腹部疼痛、腰部疼痛等症状。
在淋浴洗澡的时候要注意水温，水温不建议太低，洗完澡之后需要使用浴巾立即将身上的水分擦干，以免导致身体受凉；月经期间应每天更换内裤，卫生巾保持3~4小时更换一次比较好。
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