孕期体内的许多变化会导致机体免疫功能下降，从而导致怀孕期间经常感冒。此外，怀孕期间的营养需要也会增加，如果不能补充足够的营养，也会导致易受凉感冒。
怀孕期间要注意保暖，不能吹风，不能暴饮暴食，要保证充足的睡眠，不能熬夜，要加强营养，要多吃维生素丰富的蔬菜、水果，如瘦肉、鸡蛋、鱼等含有高蛋白的食物。
怀孕的时候要多喝水，多喝水，促进新陈代谢，提高自身免疫功能，提高机体免疫力，适当运动，孕期还要减轻压力，学会释放压力，保持心情愉快。
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