硬拉后腰疼怎么恢复

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于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科去问诊

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硬拉后腰疼怎么恢复 2023.09.22 16:11

硬拉后腰疼考虑跟局部的肌肉拉伤有关，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式来恢复，具体分析如下：

1.一般治疗。患者需要多注意休息，避免长时间进行剧烈运动，可以通过腰背肌肉训练等方式缓解腰疼的症状，提高生活质量。

2.物理治疗。如果处于急性发病期，而且出现了明显的肿胀症状，可以通过冰敷的方式缓解。24小时之后可以适当进行热敷，促进血液的循环。

3.药物治疗。如果出现了明显的疼痛症状，可以遵医嘱使用具有止痛作用的药物，比如双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等。

除此之外，也可以通过中医理疗、器具固定、手术治疗等方式来恢复。同时需要时刻注意身体的变化情况，如果出现了明显的不适症状，应及时就诊，以免给身体带来不必要的损伤。

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