张媛媛 副主任医师 北京大学人民医院 三级甲等 消化内科 去问诊

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经常喝酒应该怎么保养 2022.02.23 19:51

经常喝酒的人应当在喝酒前先食用一杯牛奶来保护自己的胃部,可以减少酒精对胃或者肝的刺激。

在喝酒前一定不能空腹,因为腹中如果没有食物,酒水在肠胃里就会被很快的吸收,身体产生的醉酒反应也会比较快,所以在喝酒之前应当食用少许鸡肉、烧鹅等等油腻的食物,这些高蛋白、高脂肪的食物可以妨碍酒精在人体内的吸收,进入血液里的乙醇就会比较少。

患者在饮酒的量比较多的时候,需要提前服用维生素B族,来保护自己的肝脏,在喝白酒的时候,需要多喝白开水,有利于酒精尽快地排出体外。