总长粉刺是什么原因

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刘俐丽 主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等皮肤科去问诊

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总长粉刺是什么原因 2022.02.26 09:14

总长粉刺可能是由于不注意个人的卫生、长时间的熬夜、不良的饮食习惯造成的。

1.不注意面部卫生：如果平时不注意个人的面部卫生，在晚上睡觉的时候没有清理好皮肤，有可能会导致毛孔堵塞，从而会引起脸上长粉刺的症状，在洗脸的时候可以使用清洁比较好的洗面奶，能够将毛孔中的毒素和垃圾清理出来，改善皮肤的状况。

2.长时间熬夜：如果在晚上睡觉之前长时间的熬夜，看手机或者是电脑等电子产品，可能会使油脂分泌过多，从而会出现脸上长粉刺的情况，要注意多休息，保证有足够的睡眠时间，尽量减少长时间的熬夜。

3.不良的饮食习惯：对于经常吃一些油腻或者是辛辣刺激性的食物，也容易导致脸上长粉刺，要控制个人的饮食，以清淡的食物为主，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜。

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