老是担心胎停一般可以通过自身症状表现，但是自测方式通常不是特别准确，建议孕妇及时去医院进行B超检查或者胎心监护检查，才能够明确胎儿在子宫里面发育情况。
孕妇在妊娠期间如果出现胎停之后，通常会出现胎动停止，另外也会伴随腹部疼痛或者阴道出血等症状，通过这些症状能够辅助检测是否胎停。如果出现明显不适症状，建议及时去医院通过B超检查和胎心监护检查，能够判断胎儿是否出现胎停现象，只要胎儿没有出现任何异常，通常情况下不需要进行特殊改善，如果胎儿出现胎停现象，需要尽快终止妊娠，避免出现大出血现象，对孕妇身体健康造成影响。
孕妇在妊娠过程当中需要注意休息，保持乐观心态，尤其是在饮食上也要做到营养均衡摄入，才能够促进胎儿生长和发育。
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