治即治疗。踝关节粘连一年多了，如果自身病情比较轻微，通常比较好治疗。如果自身病情比较严重，通常不好治疗，但是也需要积极配合医生进行治疗，具体分析如下：
当出现踝关节粘连时，多考虑是进行踝关节手术以后，关节出现炎症感染造成的，此时可能会导致局部位置出现疼痛、功能受限等症状。如果粘连的情况比较轻微，并且自身疼痛的情况不是特别严重，可能比较好治疗。一般可以通过局部热敷和按摩的方式进行改善，同时还可以练习髋关节屈伸、内收和外展活动，能够缓解粘连的情况。
如果粘连的情况比较严重，并且自身疼痛的情况比较严重，还伴随功能受限的情况，可能不好治疗。此时患者可以通过关节粘连松解灌洗术进行治疗，必要时也可以到正规医院进行检查并治疗，以免延误病情。
在日常生活中，需要注意踝关节的保暖，避免出现受凉的情况。
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