王宇鸣 副主任医师 中日友好医院 三级甲等 骨科 去问诊

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肩周炎如何康复治疗 2022.02.17 18:51

肩周炎如何康复治疗,可以采取以下的方式进行康复:

一、可以采取局部肩关节处的热敷、理疗、针灸以及推拿、按摩等方法,其理疗或热敷有助于解痉消炎止痛、舒筋活络,而适当的推拿按摩,可以改善局部肌肉的血液循环,加速炎性介质的代谢,会有利于增加肩关节的活动范围。

二、需要积极有计划的进行肩关节的主动的功能锻炼,如可行爬墙功能锻炼以及适度的力量拉单杠等锻炼,以增加肩关节的活动范围。

三、在休息时,要避免侧卧抱肩 ,避免增加肩关节周围肌肉组织的粘连,影响肩周炎的康复。