女性在来月经期间，可以热敷小腹部和腰，能够起到预防或者治疗痛经的效果，而且可以缓解女性在月经期间出现的腰腹部酸胀、疼痛等身体不适症状。
因为大多数女性在月经期间，由于盆腔充血，或者经血循环不畅等情况，容易出现腰腹部酸胀和疼痛等症状。如果酸胀和疼痛症状不是特别严重，可以采用热敷的方法缓解症状。
如果疼痛比较严重，需要去医院妇科就诊，在医生指导下服用红糖益母草水等药物，促使经血循环通畅，缓解痛经症状。药物治疗的同时还需要热敷小腹部和腰部，治疗效果更好。
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