毛蟠桃的功效与作用

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刘石平 主任医师 中南大学湘雅二医院三级甲等营养科去问诊

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毛蟠桃的功效与作用 2023.10.31 10:09

毛蟠桃的功效与作用是缓解口渴、提供能量、促进肠道蠕动、补充营养、抗氧化等。具体情况分析如下：

1.缓解口渴。含有较多的水分，适量吃能够为身体补充一定的水分，具有缓解口渴的功效，能够改善口干舌燥的症状。

2.提供能量。含有较多的碳水化合物，能够为身体提供能量，可以改善因为能量缺乏引起的四肢乏力。

3.促进肠道蠕动。含有膳食纤维含量比较多，能够辅助促进肠道蠕动，有利于大便排出体外。

4.补充营养。含有较多的维生素C、维生素B、微量元素、蛋白质等营养成分，能够为身体补充营养，提高免疫力。

5.抗氧化。其中维生素C和果胶含量比较多，可起到抗氧化作用，可以抑制自由基的生成，预防衰老。

毛蟠桃中的糖分含量比较高，糖尿病患者应避免过量摄入，以免使血糖水平出现大幅波动，影响身体健康。

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