经常吃外卖会得病吗

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经常吃外卖会得病吗 2021.10.02 10:08

经常吃外卖可能会得病，比如营养不良、急性胃肠炎、便秘等。

1.营养不良。外卖虽然美味可口，但烹饪过程中添加了大量调味料、辛香料，大多存在高油、高盐、高糖的问题，再加上荤素搭配不合理，还有点外卖的时候喜欢选择油炸、烧烤类的食物，经常吃外卖可能会形成营养不良的问题。

2.急性胃肠炎。许多外卖烹饪场所卫生不良，再加上外卖店为了控制成本，选择不新鲜的食材烹饪等。经常吃外卖容易对胃肠黏膜刺激，产生急性胃肠炎，造成腹泻、腹胀等不适。

3.便秘。外卖中的蔬菜比较少，大多是主食和肉类，经常吃外卖又不爱喝水、吃水果等，长期如此容易形成便秘的问题。

经常吃外卖可能还会增加痛风、脂肪肝、糖尿病等慢性疾病的发病风险，建议平常少吃外卖，如长期吃外卖担心影响健康，可及时去正规医院检查。

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