情绪不稳定会导致血压升高。在情绪波动比较大时，交感神经兴奋性提高，会引发去甲肾上腺素、肾上腺素等儿茶酚胺物质分泌量增多，造成外周小动脉收缩、外周阻力增加，引发血压升高及心率加快。
如果只是偶尔出现情绪波动大的情况，只会导致一过性血压升高。但如果总是情绪不稳定，就容易导致高血压病，时间长了还会引发外周动脉、眼底、肾脏、大脑、心脏的动脉硬化，导致急性心肌梗死、心绞痛、脑梗塞、脑出血、肾功能不全等疾病发生。
所以平时要调整好情绪，让情绪处于稳定的状态，同时要以低热量、低脂、低盐饮食为主，还要有规律的进行有氧运动，才能有效预防高血压的发生。
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