距骨骨折大约3~4个月的时间才能脱拐，但具体的时间还要因人而异。
距骨骨折多数是由直接暴力或者是高空坠落而引起的损伤，轻微的距骨骨折通常是给予石膏固定治疗，严重的骨折通常是给予手术固定治疗，而手术后在骨折没有完全愈合之前是不可以独立行走的。如果距骨骨折比较轻微，通常1~2个月就能够愈合，而此时可以借助拐杖进行行走，等到3个月的时候能够脱拐。如果患者距骨骨折比较严重，采取的是手术治疗，此时愈合的时间会适当延长，大约2~3个月才可以借助拐杖行走，而等到4个月的时候可以逐渐脱拐。但脱拐前需要前往医院完善影像学检查，了解骨折的愈合情况，以防过早的脱拐，对骨折的愈合造成影响。
距骨骨折的患者要多摄入纤维素含量比较丰富的食物，比如西红柿、西兰花、苹果、香蕉等，多吃这些食物能够促进胃肠道的蠕动，预防便秘的发生，同时还有利于骨折的愈合。
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