孙伟 主任医师 中日友好医院 三级甲等 骨科 去问诊

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坐骨神经痛多休息好还是多运动好 2021.12.03 09:02

坐骨神经痛要适当锻炼,能促进血液循环,增强身体肌肉和关节的柔韧性,对坐骨神经痛是有好处的,能够缓解坐骨神经痛带来的各种不适症状。

当坐骨神经根受到压迫时,就会出现坐骨神经痛,表现有腰疼、小腿内侧、大腿外侧疼痛的症状,可以通过针灸、按摩、牵引等方法来缓解。若病情较重,有明显疼痛及突出,保守治疗无效,应考虑手术治疗。

生活中要养成良好的生活习惯,选择睡硬板床,腰部保暖,外出时可以佩戴腰围,避免久坐或久站。