长时间走路或者鞋子过紧不合脚、鞋子过硬，或者脚变形，久而久之会让脚上皮肤和鞋子接触的部位磨出茧子，导致穿鞋的时候脚疼，该怎么办呢?
脚磨出茧子怎么办?
茧子又叫胼胝，主要是因摩擦和挤压以后脚部皮肤出现了肥厚、增生磨出茧子，这是非常常见的一种情况，缓解方法有以下几种：
一、脚上磨的有茧子可以用泡脚的方式来解决，茧子经过长时间的泡水就会变软，然后用洗澡巾或者搓脚石进行搓洗，能够使茧子变薄变小。另外也可以通过修脚的方式来进行治疗，相对缓解效果会好一些，但是不能根治，长时间的走路容易导致复发。
二、患者最好穿合脚的鞋，穿过紧、过硬的鞋子或者长途跋涉，以及脚部有畸形，都会导致脚部与鞋子接触的部位出现茧子或者水泡。最好选择鞋底松软有弹性的鞋子，也可以在选择松软、有弹性的鞋垫，以减鞋对脚部患处的摩擦。出现茧子可以用外涂角质剥脱剂，如硫黄常用皮肤用药软膏等药物。另外要注意保持脚部皮肤的干燥、清洁，避免过度运动。饮食方面注意多吃新鲜的蔬菜水果以及杂粮，及时补充体内所需要的维生素和微量元素，有助于改善皮肤代谢。
三、进行医美治疗。如果患者足部茧子增厚明显，并且穿鞋或者是走路时伴有疼痛，这时建议最好到正规的医院进行医美治疗，如水光针、点阵激光治疗等。
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