刘小璇 主任医师 北京大学第三医院 三级甲等 神经内科 去问诊

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做噩梦被吓醒是怎么回事 2021.12.11 10:18

做噩梦被吓醒属于快速眼动睡眠行为障碍的表现。因为做梦主要发生于快速眼动睡眠期,当快速眼动睡眠期出现异常时,就会导致患者提前觉醒,从而出现做梦时被吓醒的症状。实际上这是睡眠障碍的一种表现形式。

对于这类患者主要还是调节睡眠节律,可通过养成规律的睡眠习惯进行调节,患者要保证睡眠充足。同时要注意避免影响睡眠的各种诱因,包括饮食、情绪、运动等。

此外,可借助于镇静、安眠药,以及抗焦虑、抑郁的药物进行改善。