骨折术后吃什么水果比较好

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于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科去问诊

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骨折术后吃什么水果比较好 2022.11.10 13:57

骨折术后吃富含维生素的水果、富含膳食纤维的水果、温性的水果比较好。

1.富含维生素的水果。包括葡萄、橙子、苹果、草莓、猕猴桃等，此类水果中含有丰富的维生素C、维生素B6、维生素A、维生素B2等。其含有的维生素能够有效避免骨折部位损伤的软组织感染，且可以促进骨折端新的骨质生长，同时还有利于骨折部位的肿胀、瘀血消散。

2.富含膳食纤维的水果。骨折术后需要适当卧床休息，其肠胃蠕动能力会相对的减弱，如果适当地吃富含膳食纤维的水果，包括火龙果、香蕉、柿子等，能够加速肠胃蠕动，预防便秘以及消化不良等情况发生。

3.温性的水果。骨折术后身体的抵抗力会相对的下降，如果适当地吃些温性的水果，包括荔枝、龙眼、红毛丹等，有利于减轻对胃肠黏膜的刺激。

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