晚上超过10点洗澡一般无明显危害，避免过度紧张或者焦虑，还要做好身体保暖。如果有身体不适症状，应该及时就医进行治疗。
洗澡能够舒缓身体疲劳，还可以保持个人卫生，有利于身体健康，但是洗澡的时间并不固定，如果身体健康状态下，晚上10点以后洗澡通常不会对身体造成影响。洗澡的时候水温需要合适，尽量洗澡时间不要过长，控制在10分钟到15分钟，并且洗澡后需要及时将身体擦干，穿上衣服能够避免身体受凉，预防发生感冒。
若是身体有不适症状，比如发烧、腹泻或者呕吐等症状，此时身体比较虚弱，还有可能会导致身体水分减少的情况，此时不宜立即进行洗澡，若是洗澡有可能会导致毛细血管扩张，还会引起血容量不足，从而会造成大脑缺氧。
餐后不能立即进行洗澡，食物消化和吸收通常需要供氧，洗澡的时候有可能会导致血液循环速度加快，引起胃肠道供血减少，容易发生消化。平常需要放松心态，保证充足睡眠，多注意休息，避免过度劳累。
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