经常掰手指关节变粗了，很难恢复原状，即使接受手术治疗，效果也不是很好。建议停止掰手指的坏习惯，避免继续掰手指导致关节越来越粗。
手指的关节间有海绵质和软骨存在，总是掰手指容易使海绵质和软骨发生膨胀，导致手指变粗。这一情况导致的手指变粗很难恢复，可以适当对手指做牵拉运动，使韧带拉长，手指变粗的状况可能会略有改善，但恢复到原样应该是不可能的。
如果觉得很难克服掰手指的坏习惯，可以尝试多去户外运动，或者多参加集体活动，转移自身的注意力，慢慢克服掰手指的坏习惯。
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