产妇生气回奶怎么办

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陈哲 副主任医师 北京大学人民医院三级甲等产科去问诊

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产妇生气回奶怎么办 2022.09.09 22:26

产妇生气回奶首先可以采取热敷、食疗、按摩等方法促进乳腺分泌。

1.热敷。产妇可以用热毛巾热敷乳房，有利于加快乳房的血液循环速度，促使乳腺管通畅。

2.食疗。产妇也可适当吃些下奶的食物，比如黄豆猪蹄汤、鲫鱼汤、鸽子汤等，这些食物当中含有丰富的蛋白质和脂肪，能够促进乳汁的分泌。

3.催乳。除了以上方法，若不见效果，产妇也可找专业催乳师催乳，通过按摩乳房来促进乳汁分泌。

4.加强吮吸。产妇也可以让宝宝多吮吸乳头，有利于刺激母亲体内催乳素分泌，也会增加乳汁的分泌。

此外产妇应保持心情舒畅、愉悦，避免生气以及过度焦虑、紧张，尽量保证睡眠充足，不要过度劳累。家人也应多注意产妇的心理状态，多关心照顾，帮助产妇放松心情。

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