缓解孕妇嗓子疼最简单的方法如下：
1.多喝水。多喝温开水能够解决嗓子疼，多排尿可以有效地清理身体内的毒素。
2.可以用胖大海泡水喝。能够利咽解毒，缓解嗓子疼，坚持喝2~3天就会有效果。
3.可以用含片像西瓜霜含片、淡盐水漱口，能够杀菌消炎，缓解疼痛。
4.少吃辛辣刺激、过于油腻的食物，少吃橘子等水果。注意休息、减轻工作量，减轻生活压力。
5.可以用白菜、白萝卜放入红糖加水煎服，效果比较好。还可以喝生姜橙皮茶。
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