赵晓东 主任医师 北京医院 三级甲等 妇产科 去问诊

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孕妇翻身感觉下面骨头里面疼 2022.07.26 21:00

孕妇翻身感觉下面骨头里面疼,可能是长期受压、骨质疏松等原因造成,需要根据具体原因进行处理。

1.长期受压。随着孕期逐渐进展,胎儿的体重以及羊水量也会逐渐增加,可能会对骨盆以及下身骨骼造成压迫,从而使骨盆周围的关节发生轻度分离,所以会出现翻身感觉下面骨头疼的现象。此时需要多注意休息,减轻子宫对骨盆的压迫,也可以适当在室内或者到户外进行走动,可以增加关节的活动性,从而缓解骨头里面疼的症状。

2.骨质疏松。如果孕妇没有及时补充营养,不喜欢吃新鲜的蔬菜和水果,随着胎儿的逐渐生长发育,可能会出现缺钙的现象,从而使骨量丢失引起骨质疏松,所以会出现翻身感觉骨头里面疼的症状。此时需要增加新鲜的蔬菜和水果摄入,可以多吃苹果、火龙果以及生菜等食物。还要适当到户外晒太阳,补充身体所需的钙元素。