红外线治疗对筋膜炎是有一定帮助。红外线是一种比较常用的理疗方式，可以起到改善血液循环，减轻水肿，缓解疼痛的作用。由于筋膜炎是一种无菌的炎症，通过红外线的治疗可以有效缓解渗出水肿和粘连，但是无法达到根治的目的。
在红外线治疗的同时可以采取局部的针灸、拔罐、按摩，平时避免过度劳累、受凉，保持正确的坐姿和站姿，注意保暖。也可以口服活血和非甾体的止痛药进行针对性治疗。
另外，对于疼痛剧烈，影响正常工作和生活，可以考虑采取小针刀或者局部的针灸进行治疗，以减轻粘连，改善血液循环，促进筋膜炎的恢复。
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