垃圾食品导致肥胖的原因，是由于垃圾食品中含有大量的油脂。其中里面含有饱和脂肪酸的成分比较高，而且糖分比较高，所含的淀粉也是比较高的，这些都会在人体中转化为热量和脂肪。
如果长时间地吃垃圾食品，会导致脂肪的囤积引起肥胖症的出现。而且垃圾食品中添有大量的香精、色素等，口感非常好，会刺激食欲，这也是造成肥胖症的另外一个重要原因。
所以平时不建议去吃这些垃圾食品。要做到合理的膳食、均衡的营养，再配合合理的运动，才能够阻止肥胖症的发生。
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