在例假期间，身体没有其他明显的不适症状，吃香蕉是不会对身体产生影响的。
但是对于例假中有明显痛经的女性，一般就不建议吃香蕉，因为香蕉具有滑肠的作用，有可能过多的食用香蕉会导致胃肠蠕动的增加，从而引起胃肠道不适症状的出现，就可以在例假的时候，出现痛经症状的加重。但是对于没有痛经的女性，一般吃香蕉是可以的，也要注意摄入的量。
香蕉属于一种很常见的温性水果，其中含有丰富的维生素和多量的微量元素，可以补充机体的所需，女性平常食用一定量的香蕉，具有很多的益处。但是在食用香蕉的时候，一般不要在空腹的情况下食用。
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