失眠可以吃桃胶吗

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付瑜 副主任医师 辽宁中医药大学附属医院三级甲等中医内科去问诊

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失眠可以吃桃胶吗 2021.07.17 11:34

许多人都存在失眠的问题，这让他们十分困扰，如果不及时进行改善或者治疗的话，不仅会使记忆力下降，严重的话还可能会出现精神上的障碍，而桃胶作为一种天然的滋补圣品，部分人认为它可以改善失眠的情况，那么失眠可以吃桃胶吗?

失眠可以吃桃胶吗?

一般情况下，失眠是可以吃桃胶的，很多失眠多梦的人在食用桃胶以后，就会发现失眠的情况有所好转，因为桃胶具有安神的作用，所以可以在一定程度上改善失眠的情况，并且桃胶还具有滋阴的功效，而这类患者常会因为五心烦热、夜间盗汗或者心烦意乱而引发失眠，如果他们食用桃胶的话，就会缓解他们由于阴虚所表现出来的症状，进而缓解失眠。

如果一些女性是因为怀孕而导致的失眠，那么她们是不能够吃桃胶改善失眠的，因为桃胶可以活血，活血的功能也比较强，所以孕妇吃桃胶极易发生流产的情况，并且桃胶当中含有的部分成分对胎儿有坏处，不利于胎儿的生长发育，所以一定要根据自身的情况来选择是否进食桃胶，千万不能因小失大。

虽然大多数失眠的人食用桃胶可以改善失眠的状况，但是要尽量避免在睡觉前进行食用，因为桃胶当中含有的部分成分很难消化，晚上肠胃的消化能力又比较弱，此时食用可能会引起腹胀，并且晚上器官也要进行休息，如果重新运转就会影响睡眠，进而使失眠的情况加重。

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