十二岁女孩腿抽筋是怎么回事

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张忠浩 主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院三级甲等儿科去问诊

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十二岁女孩腿抽筋是怎么回事 2023.03.04 11:29

十二岁女孩腿抽筋可能是因为运动过量、腿部受凉、缺钙等原因所导致的。

1.运动过量。如果女孩在日常生活中为控制运动时间和运动量，导致运动过度，就会使腿部肌肉长期处于紧张状态，从而引起肌肉痉挛、腿抽筋的现象。女孩可立即停下休息，并按摩肌肉痉挛部位，可有效改善和缓解腿抽筋。

2.腿部受凉。女孩在夜间睡觉时如果没有盖好被子，或者在寒冷天气穿的衣物过于单薄，使腿部受凉就容易导致腿部肌肉，因寒冷刺激而出现挛缩现象，从而引起腿抽筋。这种情况下女孩要注意做好腿部的保暖工作，比如更换保暖性较好的衣物、盖好被子等。

3.缺钙。十二岁女孩正处于生长发育旺盛时期，如果体内无法摄入充足的钙元素，就容易引起缺钙，造成腿抽筋、烦躁、失眠多梦等多种不适症状。可配合医生服用碳酸钙D3颗粒、维生素D滴剂、葡萄糖酸钙口服溶液等药物改善。

除上述较为常见的原因外，也不能排除有其他原因的可能，比如电解质紊乱等，如果女孩腿抽筋过于频繁，家长应及时带领女孩前往医院进行相关检查，明确病因后，配合医生对因治疗。

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