颈椎病不能躺着玩手机。因为颈椎病躺着玩手机可能会加重颈椎的生理曲度改变，长时间颈椎两侧肌肉发生痉挛，牵拉颈椎处于失平衡，加重颈椎病。
轻度的颈椎病可以口服或静滴消肿、止痛及营养神经药物，颈部热敷、理疗、红外线照射或按摩治疗，此外压痛点注射利多卡因和泼尼松龙注射液封闭治疗。
平时纠正不良的生活习惯，进行颈部保健操锻炼和颈肩部肌肉功能锻炼，增加颈椎的稳定性。重度的需要根据情况选择椎间孔镜微创治疗或手术治疗。
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